怀孕初期可以做阴超。以下详细阐述：
一、阴超在怀孕初期的安全性：规范操作下，一般不会增加流产发生率，且在无阴道出血时进行，能更细致观察。
1.阴超可确定胎儿位置和子宫大小。
2.比腹部超声更早一周发现宫内情况及胎心情况。
二、阴超在特殊状况诊断中的优势：对于诊断宫外孕、胎盘异常着床等，比腹部B超更清晰。
三、阴超在怀孕中晚期的作用：对于了解宫颈管长度、胎盘附着部位等，比腹部超声检测效果更好。
此外，怀孕期间饮食建议：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食，少吃乳制品，多吃沙丁鱼、海带、生菜等，多吃水果，注意营养搭配，并及时补充叶酸。
总结：怀孕初期可做阴超且有一定优势，孕期要注意合理饮食并补充叶酸。