肛门出现肉疙瘩且有点痛，可能由多种肛肠疾病引起，比如外痔，其中血栓性外痔较为常见，通常疼痛比较明显。一般来说，这种情况需要及时关注并明确原因。
可能的病因分析
外痔： 外痔是由肛门齿状线远侧皮下静脉丛的病理性扩张或血栓形成引起。比如结缔组织性外痔，常常是由于肛门缘皮肤皱襞增厚，有结缔组织增生，一般平时可能无症状，当有炎症时就会出现疼痛、肿胀；而血栓性外痔多是因为排便用力、咳嗽等使腹压增加的因素，导致肛门周围皮下的静脉破裂，血液淤积形成血栓，疼痛较为剧烈，常在排便或剧烈活动后突然发生。肛周脓肿： 肛周脓肿是肛管直肠周围软组织或其周围间隙发生的急性化脓性感染并形成脓肿。初期表现为肛门周围出现小硬块或肿块，继而疼痛加剧、红肿发热、坠胀不适，还可能伴有全身发热等症状。比如低位肛周脓肿，疼痛往往比较明显，且位置表浅，能摸到明显的肿物。
如何初步判断病情
观察肉疙瘩特征： 如果肉疙瘩疼痛剧烈，触摸时感觉较硬，可能是血栓性外痔；如果肉疙瘩伴有红肿热痛，且逐渐增大，有波动感，要考虑肛周脓肿的可能。另外，还要看肉疙瘩出现的时间，如果是突然出现且疼痛明显，血栓性外痔和肛周脓肿的可能性较大；如果是缓慢出现，可能是结缔组织性外痔等情况。留意伴随症状： 肛周脓肿除了局部疼痛、肉疙瘩外，还可能有发热、寒战等全身症状；而外痔一般全身症状不明显，主要是局部的疼痛、不适。
日常注意事项
保持肛门清洁： 每天要用温水清洗肛门部位，保持局部清洁卫生，减少细菌感染的机会。建议用37℃左右的温水，每次清洗时间控制在5 - 10分钟。避免久坐久站： 长时间久坐久站会影响肛门局部血液循环，加重症状。比如上班族，建议每隔1 - 2小时就起身活动10分钟左右。调整饮食： 要多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物容易刺激肛门，加重疼痛。一般每天要保证摄入蔬菜500克左右，水果200 - 300克。