关键点：月子里牙龈肿痛可冷敷快速消肿止痛，但不能有效治疗；若疼痛严重需遵医嘱服药。
一、冷敷
月子里出现牙龈肿痛多因口腔上火，女性月子期间进补多，常吃油腻食物或不爱喝水易上火致牙龈肿痛，也可能是不注意口腔卫生清洁所致。用干净毛巾包裹冰块对疼痛部位冷敷，可起到收敛止痛作用从而快速止痛。
二、服用药物
女性月经期间牙龈肿痛可能引发牙根尖炎且牙齿疼痛厉害，冷敷可能无法止痛。月子期间用药较困难，必要时可在医生指导下服用阿莫西林、头孢菌素等药物，一般不影响正常哺乳。
尾段总结：文章阐述了月子里牙龈肿痛的缓解方法，包括冷敷可快速止痛但不能根治，疼痛严重时可遵医嘱服药治疗。