手腕腱鞘炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患病的手腕，避免进一步损伤腱鞘。可以通过佩戴护腕或使用支撑器来减轻手腕的压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀，促进血液循环。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）可以缓解疼痛和炎症。局部使用药膏或贴剂也可能有一定效果。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以在腱鞘内注射类固醇药物或局部麻醉剂，以减轻炎症和缓解疼痛。
5.手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效或腱鞘严重受损，可能需要手术治疗。手术通常是通过切开腱鞘，松解粘连组织。
需要注意的是，在治疗手腕腱鞘炎时，应遵循医生的建议，并结合个人情况选择合适的治疗方法。此外，预防手腕腱鞘炎的发生也非常重要，包括正确使用手腕、避免过度使用、保持手腕的良好姿势等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。