胃胀打嗝可能由胃食管反流、消化不良、肠蠕动过慢导致，患者通常可通过改善生活习惯、饮食习惯以及药物治疗等来缓解，不存在快速解决的办法。
一、改善生活习惯：
1.适当运动：患者在生活中进行适当运动，这样能促使食物尽快消化，加快肠道蠕动，进而缓解胃胀打嗝症状。比如可以适当进行散步、慢跑等运动。
2.腹部按摩或热敷：患者可适当按摩肚子，或用热水袋热敷腹部。
二、改善饮食习惯：
1.控制食物种类：日常饮食中，对于容易产气、反流、反酸的食物要少吃，像巧克力、蛋糕、碳水饮料等高热量、高糖分的食物都应减少食用。
2.规律饮食：患者饮食要有规律，且要注重吃清淡、易消化的食物，如蔬菜粥、小米粥等。
三、药物治疗：
如果患者症状较为明显，可以采用相关药物加以改善，如甲氧氯普胺，或者莫沙必利等，不过以上用药需在医生指导下进行。
建议胃胀打嗝的患者及时前往当地正规医院进行诊治。
总之，对于胃胀打嗝的情况，要从生活习惯、饮食习惯以及合理用药等多方面进行综合改善和治疗。