哺乳期可以吃柿子，这通常不会有不良影响，且还有一定益处。具体如下：
一、营养丰富：柿子作为常见水果，富含维生素、钙、磷、铁等多种营养物质，能为哺乳期妇女补充机体所需营养。
二、不会回奶：目前没有临床数据表明哺乳期吃柿子会回奶，所以哺乳期妇女无需为此担心，可放心适量食用。
三、缓解便秘：哺乳期妇女因饮食、作息改变等，易出现便秘等不适，而柿子含有丰富膳食纤维，适量食用有助于肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有一定效果。
但要注意以下几点：
1.不可大量食用：柿子中含有鞣酸，大量食用尤其在空腹状态下，鞣酸在胃酸作用下与蛋白质结合易生成胃柿石，引发机体不适。
2.注意食用方式：不能空腹吃柿子。
此外，哺乳期时，哺乳期妇女应保证充分休息、保持均衡饮食，可适量多吃些新鲜蔬菜和水果，如生菜、橙子等，同时要保持良好心情，这都有助于自身健康。总之，哺乳期妇女可以根据自身情况合理食用柿子。