手上的冻疮若要根治，需依循三个关键步骤，即外部治疗、内部调理以及长期保护。手上出现冻疮通常是由于长时间处于阴冷潮湿环境，致使皮肤受冻肿胀、破损进而产生冻疮，而且冻疮若保养不佳，存在反复复发的可能，故而要根治冻疮就必须从内至外并加以长期保护才能达成目的。
一、外部治疗：要在冻疮产生的部位涂抹治疗的膏药，常见的有樟脑乳膏、冻疮膏等，都能取得较好疗效。
二、内部调养：可以饮用一些具有滋补驱寒作用的中药进行调理，比如当归四逆汤。
三、长期保护：必须高度重视手部保暖，尽可能避免长时间处于潮湿阴冷的环境。日常生活中，还可采用温水热敷按摩的方式，以促进血液循环，改善冻疮症状。同时也要多进行运动锻炼，提升身体的免疫功能，从而有效增强身体的耐寒能力。
总之，要根治手上的冻疮，需要将外部治疗、内部调理和长期保护有机结合并认真落实，如此才能真正摆脱冻疮困扰。