根据你的描述，你的例假每个月都会提前三天左右，这可能是正常的现象，但也可能是某些健康问题的信号。以下是一些可能导致例假提前的原因：
1.生活方式：生活方式的改变可能会影响例假周期。例如，压力过大、缺乏运动、饮食不规律、长期熬夜等都可能导致例假提前。此外，环境变化、旅行等也可能对例假产生影响。
2.情绪因素：情绪波动，如焦虑、紧张、抑郁等，可能影响内分泌系统，导致例假提前。
3.疾病：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，可能导致例假提前。此外，甲状腺功能亢进、慢性肝炎等疾病也可能影响例假。
4.药物：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能影响例假周期。
5.节育环：如果放置了节育环，也可能导致例假提前。
如果你的例假提前情况持续时间较短，且没有其他不适症状，可能不需要就医。但如果例假提前时间较长，或者伴有其他不适症状，如月经量过多、过少、痛经、乳房胀痛等，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因。
以下是一些建议：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，适量运动，均衡饮食，减少压力，避免长期熬夜等。
2.管理情绪：学会应对压力，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。
3.就医检查：如果例假提前情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行妇科检查、B超、性激素六项等检查，以确定原因。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
5.遵循医生建议：如果医生建议进行治疗，应遵循医生的建议，按时服药或进行其他治疗。
总之，例假提前可能是正常的，也可能是某些健康问题的信号。如果你的例假提前情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因，并采取相应的治疗措施。