怀孕时可以剪头发，并没有科学依据表明怀孕不能剪头发。孕期剪头发不会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。
从营养吸收角度看
孕期剪头发不会影响孕妇对营养的吸收。孕妇需要从饮食中摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质来满足自身和胎儿的生长需求，而剪头发与营养的消化、吸收过程毫无关联。正常的饮食搭配，如多吃富含蛋白质的鸡蛋、牛奶，富含维生素的新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如苹果、橙子等），就能为孕期提供充足营养，剪头发不会干扰这个过程。
从激素变化影响方面
孕期体内激素会发生变化，但剪头发不会改变激素的正常波动。孕妇体内激素变化主要是为了维持妊娠、促进胎儿发育等生理过程，像雌激素、孕激素水平会上升等。这些激素变化主要作用于生殖系统、乳腺等部位，与剪头发没有直接联系，所以剪头发不会因激素变化带来不良影响。
从心理状态调节来讲
适当打理头发包括剪头发可以帮助孕妇调节心理状态。孕期很多孕妇会有情绪上的波动，当把头发修剪得更清爽、更符合自己心意时，能让孕妇感觉更舒适，心情也会随之改善。比如孕期有些孕妇会因为头发过长感觉闷热等不适，剪短后会感觉轻松，进而对心理状态起到积极的调节作用，这对孕妇和胎儿的健康都是有益的。