宝宝发烧时，可以选择以下食物：
1.流质食物：发烧时补充水分很重要，因此可以给宝宝喝适量的白开水、果汁、清汤等。
2.半流质食物：半流质食物更容易消化，如粥、面条、馄饨等，可以提供一定的热量和营养。
3.蛋白质食物：宝宝发烧时身体需要蛋白质来修复组织，可以选择鸡蛋、鱼肉、豆腐等食物。
4.水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，如苹果、香蕉、梨、菠菜、胡萝卜等。
需要注意的是，在宝宝发烧期间，应避免食用以下食物：
1.高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕等，以免引起消化不良。
2.油腻食物：如油炸食品、烤肉等，会增加肠胃负担。
3.刺激性食物：如辣椒、芥末等，以免刺激口腔和肠胃。
此外，还可以采取以下措施帮助宝宝缓解发烧症状：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝等部位，或使用退热贴。
2.注意休息：让宝宝多休息，保持充足的睡眠。
3.观察病情：密切观察宝宝的体温、精神状态等，如果体温持续升高或出现其他异常症状，应及时就医。
需要注意的是，每个宝宝的体质和病情都不同，如果对宝宝的饮食和护理有任何疑问，建议咨询医生的意见。