下巴长很多青春痘可以通过日常护理、外用药物、口服药物等方法来改善，一般坚持规范治疗能取得较好效果。比如轻度青春痘通过日常护理配合外用药物可能1 - 2周就能看到一定改善。
日常护理很关键
清洁面部： 每天用温和的洁面产品清洁下巴部位，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤问题加重。选择温和的洁面产品很重要，像含有氨基酸成分的洁面乳就比较适合，它对皮肤的刺激性小。避免刺激： 不要用手去挤压下巴的青春痘，因为用手挤压可能会引起感染，还容易留下痘印和疤痕。另外，要注意避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，这些产品可能会堵塞毛孔，加重青春痘的情况。
外用药物来帮忙
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。一般每天早晚各涂一次在下巴长青春痘的部位，使用时要注意避免接触眼睛和口腔黏膜等部位。维A酸类药物： 如阿达帕林凝胶，它可以调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺。睡前使用效果较好，但要注意在使用初期可能会有轻度的刺激反应，如局部红斑、脱屑等，随着使用时间的延长会逐渐耐受。开始使用时可以小面积点涂，建立耐受后再扩大使用范围。
口服药物有选择
抗生素类： 对于炎症比较明显的青春痘，可口服四环素类抗生素，如多西环素。它可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，减轻炎症反应。但要注意，服用多西环素时要避免日晒，因为可能会增加光敏反应的发生几率。异维A酸： 适用于严重的结节囊肿型青春痘等情况。它可以减少皮脂腺分泌，抑制痤疮丙酸杆菌生长等。不过，异维A酸有一定的副作用，比如可能会引起皮肤干燥、口唇干裂等，而且在服用期间要严格避孕，因为它可能会导致胎儿畸形。所以一般需要在医生的严格评估下使用。