做爱对女人的好处有以下几点：
1.缓解痛经：做爱时身体会分泌内啡肽，这是一种天然的止痛剂，可以缓解痛经。
2.改善睡眠：做爱可以消耗身体的能量，让人感到疲倦，从而帮助改善睡眠质量。
3.促进血液循环：做爱可以促进血液循环，增加心脏和肺部的功能，提高身体的免疫力。
4.缓解压力：做爱可以释放身体内的压力和紧张情绪，让人感到放松和愉悦。
5.改善皮肤：做爱可以促进身体的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，有光泽。
6.增强性快感：做爱可以让女人体验到更高层次的性快感，增强性满足感。
7.促进心理健康：做爱可以让人感到幸福和满足，促进心理健康。
需要注意的是，做爱对女人的好处并不是绝对的，每个人的身体状况和反应都不同。在进行性行为时，应该注意保护自己的身体健康，避免感染性病和艾滋病等疾病。同时，也要尊重自己和他人的意愿，不要强迫或进行不安全的性行为。