左眼肿疼的原因有多种，常见的包括外伤、姿势不当、麦粒肿、结膜炎等。同时，平时要注意用眼卫生，避免用脏手揉眼睛以防感染。具体如下：
一、外伤：左眼若有外伤，可能导致皮下毛细血管破裂，引起皮下积血，进而出现左眼肿疼，还可能有皮肤淤青等情况。对此，可在外伤24小时内遵医嘱适当冰敷，之后适当热敷以辅助消除局部肿胀。
1.外伤可能引发的后果：导致皮下毛细血管破裂，造成皮下积血。
2.可能伴随的现象：出现左眼肿疼和皮肤淤青等。
3.应对方法：外伤24小时内遵医嘱冰敷，之后热敷。
二、姿势不当：夜间睡眠习惯左侧躺姿且对左侧眼部压迫较大时，可能使左侧眼部渗透液增多，导致局部水肿，从而有左眼肿疼现象。这种情况大多可自行缓解，生活中注意调整睡姿即可，无需过度担心。
1.原因：夜间左侧躺姿且对眼部压迫大。
2.产生的结果：左侧眼部渗透液增多、局部水肿。
3.应对方式：自行缓解，调整睡姿。
三、麦粒肿：主要因金黄色葡萄球菌感染，使眼睑部位肿胀、疼痛，严重时会形成脓肿。若麦粒肿发生于左眼，就会有左眼肿疼。可遵医嘱使用红霉素眼膏、左氧氟沙星滴眼液等药物治疗来改善症状。
1.麦粒肿的成因：金黄色葡萄球菌感染。
2.麦粒肿的表现：眼睑肿胀、疼痛，严重时有脓肿。
3.治疗方法：遵医嘱用红霉素眼膏、左氧氟沙星滴眼液等药物。
四、结膜炎：通常由细菌或病毒感染导致，致病因子引发炎性反应，造成分泌物增多、局部水肿充血。若结膜炎发生在左眼，即表现为左眼肿疼。患者可咨询专业医生后，使用妥布霉素滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等药物治疗。
1.结膜炎的引发因素：细菌或病毒感染。
2.结膜炎的症状：分泌物增多、局部水肿充血。
3.治疗措施：咨询专业医生后用妥布霉素滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等药物。
若左眼肿疼情况持续存在，应到正规医院眼科就诊，由专业医生诊治。
总结：文章阐述了左眼肿疼的多种原因及应对方法，强调了注意用眼卫生的重要性，还说明了若肿疼持续应及时就医。