孩子经常吃樱桃对身体有不少好处。樱桃富含多种营养成分，适当让孩子经常吃些樱桃，能为孩子身体带来多方面益处。
补充营养成分
维生素方面：樱桃含有丰富的维生素C，每100克樱桃中维生素C含量约为10毫克左右，这种维生素有助于增强孩子的免疫力，让孩子的身体更能抵御外界病菌的侵袭。矿物质方面：樱桃还含有铁元素，每100克樱桃含铁量约0.3 - 0.4毫克，铁是合成血红蛋白的重要原料，能预防孩子出现缺铁性贫血，让孩子的面色更加红润，精力更充沛。
促进消化
改善食欲：樱桃酸甜的口味可以刺激孩子的味觉感受器，促进唾液和胃液的分泌，从而改善孩子的食欲。对于一些胃口不太好的孩子来说，适当吃些樱桃能让他们更有吃饭的欲望。帮助肠胃蠕动：樱桃中含有一定量的膳食纤维，虽然含量不是特别高，但也能在一定程度上促进孩子的肠胃蠕动，帮助消化，预防孩子出现便秘问题。
保护眼睛
叶黄素与玉米黄质：樱桃中含有一定量的叶黄素和玉米黄质，这两种物质对孩子的眼睛有保护作用。它们可以过滤有害的蓝光，保护视网膜免受损伤，有助于维持孩子良好的视力，尤其对经常看电子产品的孩子来说很有好处。不过要注意，孩子吃樱桃也要适量，不能一次性吃太多，以免引起肠胃不适等问题。比如一次吃10 - 15颗左右比较合适，而且如果孩子有糖尿病等特殊情况，要在医生指导下谨慎食用樱桃。