关键点：大姨妈来痛经可通过热敷腹部、日常护理、服用药物缓解，包括用热水袋放小腹部促进血液循环、注意月经期间诸多事项、在医生指导下服用田七痛经胶囊和益母草颗粒等药物。
一、热敷腹部：
当大姨妈来导致痛经时，可以将热水袋放置在小腹部。这样做能加快腹部的血液循环，一定程度上有助于经血的排出，从而起到缓解痛经的作用。
二、日常护理：
1.在月经期间尤其要注意避免受凉，不能洗冷水澡，也不要长时间吹空调，并且要适时增添衣物以保暖。
2.保证规律的作息，做到劳逸结合。
3.不能进食生冷、辛辣刺激的食物，以防机体受到刺激而加重疼痛症状。
4.同时要多喝热水，或者红糖姜水，因为红糖姜水通常具有驱寒的功效，能有效缓解痛经。
三、服用药物：
在痛经发作时，建议在医生的指导下服用相关药物，比如田七痛经胶囊、益母草颗粒等。这些药物可以在一定程度上起到活血、镇痛的效果，也能够促进机体经血的排出，进而实现缓解痛经的目的。
总结概况提示：对于女性月经期间的痛经问题，可以采取多种方法来缓解，包括热敷腹部、注重日常护理以及合理服用药物等，应根据具体情况选择合适的方式来减轻痛经带来的不适。