黑头特别多可以通过日常清洁、外用药物等方法来改善。一般来说，保持皮肤清洁、定期去角质等措施能在一定程度上减少黑头。
日常清洁很关键
正确洁面频率： 每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，不过也不能过度清洁，一天超过2次洁面可能会刺激皮肤，导致油脂分泌更旺盛。比如早上用温和的氨基酸洁面乳清洁，晚上用含有水杨酸成分的洁面产品，能更好地清洁毛孔。洁面方法： 洁面时要用指腹轻轻打圈按摩，尤其是T区（额头、鼻子、下巴）等油脂分泌多的部位，按摩时间控制在1 - 2分钟，然后用清水彻底冲洗干净，确保洁面产品残留被清除。
去角质来帮忙
去角质频率： 油性皮肤的人可以每周进行1 - 2次去角质，干性和中性皮肤的人两周进行1次左右。去角质太频繁会损伤皮肤屏障，导致皮肤敏感。例如油性皮肤的人可以选择含有小颗粒的磨砂膏，轻轻按摩T区等部位。去角质产品选择： 可以选择含有水杨酸、果酸的去角质产品，这些成分能帮助溶解角质，疏通毛孔。但要注意，如果皮肤有破损、炎症等情况，就不适合使用去角质产品。
外用药物辅助
水杨酸类产品： 含有2% - 5%水杨酸的护肤品，像水杨酸棉片，每周可以使用2 - 3次，用棉片擦拭T区等黑头多的部位，能帮助溶解黑头，改善毛孔堵塞情况。不过使用水杨酸产品后要注意保湿，因为水杨酸可能会有一定的干燥作用。维A酸类产品： 外用维A酸类药物如维A酸乳膏，但是这类产品需要在医生指导下使用，因为它可能会有刺激性，而且孕妇禁用。维A酸能调节角质形成细胞的分化，减少角质堆积，从而改善黑头情况，但使用初期可能会有皮肤发红、脱屑等刺激反应。