总感觉憋气，可能与以下原因有关：
1.呼吸系统疾病：如肺炎、肺气肿、哮喘等，这些疾病会导致肺部通气功能下降，引起憋气。
2.心脏疾病：如心力衰竭、心律失常等，心脏功能不全时，会导致血液循环不畅，肺部淤血，从而引起憋气。
3.贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，组织缺氧，也会出现憋气的症状。
4.神经官能症：这是一组精神障碍的总称，患者常感到呼吸困难，但检查并无器质性病变。
5.其他：如情绪紧张、过度换气综合征、中毒等，也可能导致憋气。
如果经常出现憋气症状，建议及时就医，进行相关检查，如胸片、心电图、肺功能等，以明确原因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意休息，避免劳累和情绪激动，保持室内空气流通，适当锻炼，增强体质。