月经推迟一个星期验孕棒一深一浅，很大可能是怀孕了。一般来说，验孕棒出现一深一浅的结果，提示弱阳性，有怀孕的可能性，但还需要进一步确认。
如何确认是否怀孕
血HCG检测： 可以去医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素（HCG），这是目前最早最准确检测是否怀孕的方法。通常在同房后7-10天左右就能检测出是否怀孕，血HCG的灵敏度比验孕棒更高。超声检查： 一般在停经35天左右，宫内可以看到妊娠囊；停经42天左右，能看到胚芽和原始心管搏动。通过超声检查不仅能确定是否为宫内妊娠，还能排除宫外孕等异常情况。
怀孕初期的注意事项
饮食方面： 要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。同时，要避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，也不要吃生冷的食物，比如刚从冰箱拿出来的冷饮等。生活习惯： 要注意休息，保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间。避免过度劳累，不能进行剧烈运动，像跑步、跳绳等高强度运动在怀孕初期最好避免。要远离有害物质，比如化学毒物、放射性物质等，不要随意服用药物，如果身体不适需要用药，一定要在医生的指导下使用。
怀孕初期可能出现的反应
身体疲劳： 很多孕妇在怀孕初期会感觉身体容易疲劳，比平时更爱睡觉。这是因为怀孕后身体激素水平发生变化，身体需要适应这种变化，所以会出现疲劳感。恶心呕吐： 大约有半数以上的孕妇在怀孕6周左右会出现恶心、呕吐的症状，一般在早晨起床后比较明显，不过这种症状的严重程度因人而异，有的孕妇症状较轻，只是偶尔有恶心感，而有的孕妇可能会频繁呕吐，影响进食。