轻微忧郁症的表现

轻微忧郁症常见表现有情绪方面的,比如患者会经常感到情绪低落,这种低落情绪可能会持续2周以上。还会有认知方面的,例如注意力难以集中,记忆力也可能出现减退情况,原本熟悉的事情可能会变得难以回忆。

情绪方面的表现

持续情绪低落: 患者会经常处于一种闷闷不乐的状态,每天大部分时间心情都比较低落,这种低落情绪不是偶尔出现,而是会持续较长时间,一般至少持续2周以上。比如有的患者早上起来就感觉心情压抑,到了下午也难以好转。对事物兴趣减退: 对以往很感兴趣的活动、爱好等都提不起劲。像原本喜欢看电影、打球等,现在完全不想参与,对周围的事物都缺乏热情。

认知方面的表现

注意力不集中: 在工作或者学习时,很难长时间集中注意力。比如在看书学习时,总是容易被外界的小动静吸引,不能专注于学习内容。记忆力减退: 会出现忘记事情的情况,比如忘记约会、忘记重要的工作任务等。原本记忆力很好的人,在患轻微忧郁症后会明显感觉记忆力大不如前。

躯体方面的表现

睡眠障碍: 可能出现入睡困难,躺在床上很久都无法入眠;或者是睡眠浅,容易惊醒,睡醒后感觉还是很累。有的患者会出现早醒的情况,比如晚上睡眠不好,凌晨就早早醒来,之后就再也无法入睡。疲劳感明显: 经常感觉浑身无力,即使没有进行什么体力劳动,也会觉得很累。比如走一小段路就感觉气喘吁吁,做一点简单的家务就觉得疲惫不堪。