女性血压高的症状主要有头痛、头胀、眩晕、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、耳鸣等。但这些症状并不具有特异性，也就是说，很多其他疾病也可能出现类似表现。因此，如果发现血压升高，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。需要注意的是，以下几类女性更容易出现血压高：肥胖或超重的女性：BMI（体重指数）大于或等于24千克/平方米，或男性腰围大于或等于90厘米，女性腰围大于或等于85厘米。有高血压家族史的女性：父母、兄弟姐妹或其他亲属中有高血压患者
年龄较大的女性：年龄大于55岁
缺乏运动的女性：长期不运动，或从事久坐的工作
饮食不健康的女性：高盐、高油、高糖饮食，或长期大量饮酒。长期处于紧张、焦虑、压力大的女性：长期精神紧张、焦虑，或工作压力大。患有其他疾病的女性：如糖尿病、肾脏疾病、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。对于这些高危人群，应定期测量血压，以便早发现、早治疗。此外，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、保持心理平衡等，对于预防和控制血压高也非常重要。