春季是保养肝脏的最佳季节。
在经典典籍《黄帝内经》中就提到了春季养肝，其云：“春三月，此为发陈……逆之则伤肝”。春季时万物升发，推陈出新，充满生机活力，在五行中属木，而肝在五行中同样属木，肝的特性是喜条达，木遇春会更加旺盛，所以春季是养肝的绝佳季节。
一、在春季养肝方面，唐代药王孙思邈有其独特的养生之法，即“春日宜省酸，增甘”。这意味着在饮食上，要减少酸性食物的占比，同时适当增加甘味食物的摄入量。
二、由于肝主情志且喜条达，在日常生活中应保持心情舒畅，可适当进行伸展运动，顺应时令，做到早睡早起。此外，还可以通过适当按揉、轻拍肝经巡行的部位或肝经穴位，来助力肝气升发，以实现保健养生的目的。
总之，春季在五行中与木相应，而肝也属木，所以春季对肝脏的保养尤为重要，要从饮食、情志等方面做好养肝工作。