诺如病毒的传播途径主要有以下几种：
1.粪-口传播：是诺如病毒主要的传播途径。摄入被诺如病毒污染的食物或水，或者接触被病毒污染的环境表面后，再经手到口，都可能引起感染。
2.气溶胶传播：诺如病毒可以在呕吐物、排泄物等形成的气溶胶中存在，通过吸入气溶胶而感染。
3.接触传播：接触感染诺如病毒的患者、被病毒污染的物体表面或环境，然后再接触自己的口、鼻或眼睛等黏膜部位，也可能引起感染。
预防诺如病毒感染的措施主要包括以下几点：
1.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，特别是在进食前、如厕后。
2.注意饮食卫生，不吃生冷食物，避免饮用生水。
3.避免与患者密切接触，如避免接触患者的呕吐物或排泄物。
4.对患者的呕吐物或排泄物进行正确的处理，使用含氯消毒剂消毒。
5.保持室内空气流通，定期对环境进行清洁和消毒。
6.加强锻炼，提高自身免疫力。
7.如有不适，及时就医，并告知医生相关情况。
需要注意的是，诺如病毒感染是一种自限性疾病，通常在一周左右自愈。但对于老年人、儿童、孕妇等免疫力较弱的人群，感染后可能会出现较严重的症状，需要及时就医治疗。同时，在诺如病毒流行期间，应加强防控措施，避免病毒的传播和扩散。