关键点：医学上虽无明确营养心肌食物，但适量摄入富含不饱和脂肪酸、维生素的食物如三文鱼等对心肌健康有帮助；有多种含不饱和脂肪酸、维生素食物具一定调节胆固醇等作用，对维持心肌功能和预防心脏疾病有益；心肌损伤者可用三磷酸腺苷等营养心肌药物治疗；日常生活要注意饮食合理、适当运动，避免过度劳累。
一、关于食物对心肌的影响
医学上认为不存在一种食物有明确的营养心肌作用。然而，像三文鱼、胡萝卜、沙丁鱼、小麦、大麦、核桃、亚麻籽、猕猴桃、西红柿、玉米、橙子、黄瓜、火龙果等这些富含不饱和脂肪酸、维生素的食物，适量食用具有一定的积极意义。比如可以在一定程度上调节胆固醇水平，这对于维持心肌的正常功能与健康、预防心脏疾病等是有一定帮助的。
二、关于营养心肌的药物
对于明确心肌存在损伤的情况，可以使用三磷酸腺苷、磷酸肌酸、烟酰胺等营养心肌药物来进行治疗，以促使心肌恢复正常功能。需要强调的是，应在医生指导下用药，不可自行乱用药物。
三、关于日常生活中的注意事项
在日常生活中，要注重饮食的合理性，保证营养物质均衡摄入。同时，适当进行慢走、游泳等运动，这不仅可以提高自身免疫力，而且对营养心肌、提高心肌功能等也有好处，但一定要避免过度劳累。
总结概况提示：要正确认识食物、药物及日常生活习惯对心肌健康的作用，合理选择和安排，以维护心肌的良好状态。