载脂蛋白B高的降下来的方法主要有一般治疗和药物治疗。一般治疗包括清淡饮食和积极锻炼等，药物治疗则常需用到阿托伐他汀钙片等。要根据具体病情选择合适方法，以防止病情加重。
一、一般治疗：
载脂蛋白B存在于低密度脂蛋白、乳糜微粒等中，承担运载脂类的作用。进食高脂肪食物可能导致其短暂升高，若没有其他器质性疾病，可通过清淡饮食，减少油腻食物摄入，多吃蔬菜、水果，并配合适当锻炼来降低载脂蛋白B。比如在饮食上，避免食用油炸食品、动物内脏等，可多选择绿叶蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物；在运动方面，可以进行如散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周保持一定的运动次数和时间。
二、药物治疗：
当载脂蛋白B高且伴有低密度脂蛋白升高时，常提示可能存在冠心病、脑梗死后遗症、血管斑块等慢性疾病，病情往往较为严重。此时需遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶胶囊等药物进行治疗，这样既能降低载脂蛋白B，又能预防严重疾病的发生。比如阿托伐他汀钙片可通过抑制胆固醇合成来调节血脂，阿司匹林肠溶胶囊能起到抗血小板聚集的作用。
所以，对于载脂蛋白B高如何降下来，需要明确自身临床症状并完善彩超等相关检查来评估病情，然后依据医嘱选择不同方法积极控制原发病因，以提升预后效果。总之，要综合考虑多种因素，选择适宜的方法来降低载脂蛋白B水平。