月经最后一天呈现暗红色或黑色样通常为正常情况。具体而言：
一、月经前期子宫内膜会脱落出血，此阶段经血可能呈暗红色；后期子宫内膜脱落完毕，部分前期未及时排出的经血此时排出会呈现黑色。
1.经血中含有脱落的阴道上皮细胞、子宫颈黏液以及子宫内膜碎片组织等，所以颜色往往较暗。
2.月经最后一天，经血流出不及时，在阴道内易被氧化而偏黑色。
二、若月经周期正常，月经期持续时间正常且经量无变化，一般无需过度担忧。但如果整个月经周期月经都为黑色，或伴有月经量明显减少等情况，则可能与多种因素有关：
1.饮食不注意，如食用过多生冷食物等。
2.受凉。
3.精神压力过大。
4.宫腔粘连。
5.炎症。
6.卵巢功能异常。
三、建议女性在月经期间做好以下方面：
1.注意外阴部清洁卫生。
2.避免食用辛辣、刺激、过凉食物。
3.日常生活中避免过度劳累、情绪过于激动，可多喝热水，保持正常生活作息。
总之，月经最后一天出现暗红色或黑色样在多数情况下是正常的，但如果伴有其他异常表现或持续异常，应及时就医检查以明确原因，同时女性在月经期间要做好自身护理。