月经期吃含高纤维和蛋白质的食物可辅助减肥。减肥期间多食用此类食物，如玉米、燕麦、荞麦、芹菜、南瓜、鸡肉、鸭肉等，不仅能促胃肠道蠕动，助食物消化吸收，还可缓解便秘，加快新陈代谢，让肠道堆积物经人体代谢排出，起到辅助减肥效果。若身体肥胖严重，月经结束后可采取吸脂手术瘦腹部，其利用特殊医疗器械抽出腹部堆积脂肪细胞以达瘦身目的，一般7至15天左右可见效，费用通常在3000元至6000元。
一、月经期吃高纤维和蛋白质食物减肥：
1.这类食物包括玉米、燕麦、荞麦、芹菜、南瓜、鸡肉、鸭肉等。
2.作用是促进胃肠道蠕动，加快食物消化吸收，缓解便秘，加快新陈代谢。
3.可将肠道堆积物通过代谢排出，从而实现辅助减肥。
二、吸脂手术瘦腹部：
1.适用于肥胖严重者在月经结束后进行。
2.原理是利用特殊医疗器械抽出腹部堆积的脂肪细胞。
3.效果一般在7至15天左右显现，所需费用3000元至6000元。
总之，月经期合理食用特定食物能辅助减肥，而对于肥胖严重者月经后还可通过吸脂手术来瘦腹部。