大龄孕妇羊水少可以通过以下方式来应对。一般来说，孕妇每天应保证2000~3000毫升的饮水量，通过多喝水来增加羊水量。比如可以少量多次饮水，每次喝150~200毫升左右，分多次饮用。
监测胎心胎动情况
定期产检监测： 大龄孕妇羊水少需要更密切地进行产检，一般建议每周进行1~2次胎心监护，通过胎心监护可以了解胎儿在宫内的情况，及时发现胎儿是否有缺氧等异常。自我监测胎动： 孕妇自己也要学会数胎动，一般在每天早、中、晚固定时间各数1小时胎动，3次胎动数相加乘以4就是12小时的胎动数。正常胎动数12小时约30~40次，如果胎动计数低于10次或减少50%以上，可能提示胎儿宫内缺氧，需及时就医。
寻找羊水少的原因并处理
排查疾病因素： 如果是因为孕妇自身有一些疾病导致的羊水少，比如妊娠期高血压疾病等，需要积极治疗原发病。例如妊娠期高血压疾病的孕妇需要控制血压，根据病情遵医嘱进行相应的治疗，如使用降压药物等，同时密切关注羊水情况。改善胎盘功能： 胎盘功能不良也可能导致羊水少，可通过一些方法来改善胎盘功能。比如可以适当吸氧，每天吸氧2~3次，每次30分钟左右，通过吸氧可以改善胎儿的血氧供应，有助于胎盘功能的改善，进而可能对羊水情况有一定帮助。
必要时考虑终止妊娠
孕周及胎儿情况评估： 如果孕周较大，胎儿已经基本成熟，而羊水过少情况比较严重，医生会根据孕妇和胎儿的具体情况来评估是否需要终止妊娠。例如孕周达到37周以上，胎儿肺等器官基本成熟，且羊水过少经评估胎儿在宫内情况不佳时，可能会建议适时终止妊娠，通过剖宫产等方式娩出胎儿。严密观察产程： 如果进行阴道分娩，需要严密观察产程进展，因为羊水少可能会增加胎儿在分娩过程中发生缺氧等风险，要做好各种应对措施，如准备好新生儿复苏设备等，确保母婴安全。