头皮毛囊堵塞可以通过多种方式来改善，比如日常清洁护理、调整生活习惯等，但很难说有绝对意义上的“根治”，不过可以通过以下方法来改善。一般来说，保持正确的清洁和护理习惯等可以有效缓解毛囊堵塞情况。
日常清洁护理方面
正确清洁头皮： 选择适合自己发质的温和洗发水，每天或隔天清洗头皮。一般建议油性发质的人可以适当增加清洗频率，但也不要过于频繁，过度清洁可能会刺激头皮，反而加重毛囊问题。比如每天清洗一次头皮对于油性发质是比较合适的，但要注意洗发水的选择，避免使用刺激性强的产品。定期去角质： 可以使用含有水杨酸等成分的去角质产品，帮助去除头皮上堆积的角质和油脂，但要注意频率，一般一周1 - 2次即可，过度去角质会损伤头皮屏障。例如每周使用2次含有水杨酸的头皮去角质产品，能有效清理毛囊周围的堵塞物。
生活习惯调整方面
饮食调整： 减少高油、高糖、辛辣食物的摄入。高油食物如油炸食品，高糖食物如蛋糕、奶茶等，这些食物会导致皮脂腺分泌更多油脂，容易堵塞毛囊。比如尽量每周吃油炸食品不超过2次，减少奶茶等含糖饮料的饮用。规律作息： 保证充足的睡眠，一般成年人需要7 - 8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的内分泌平衡，进而影响头皮油脂分泌，导致毛囊堵塞。例如每天尽量在23点前入睡，保证7小时以上的睡眠。
医疗干预手段
药物治疗： 如果毛囊堵塞比较严重，伴有炎症等情况，可以在医生指导下使用一些药物。比如外用的过氧化苯甲酰凝胶，它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，有助于改善毛囊堵塞情况；还有一些含有酮康唑成分的洗发水，对于伴有马拉色菌感染导致毛囊堵塞的情况有一定帮助。但药物使用需要在医生的专业指导下进行，不能自行随意用药。医美手段： 比如光子嫩肤等医美项目，一定程度上可以改善头皮毛囊的微循环，帮助清理堵塞的毛囊，但医美项目需要选择正规的医疗机构进行，并且要根据个人情况来选择合适的方案，同时医美项目也有一定的风险和注意事项，比如术后要注意头皮的护理等。