眼袋重可通过以下方式改善：合理睡眠、激光改善、手术治疗。
眼袋一般是指在眼睛下方出现多余脂肪，呈现出带状，其形成往往和长期熬夜以及遗传因素有关。
一、合理睡眠：日常要注重规律作息，不可经常熬夜，这样有利于眼部的正常代谢和循环，对眼袋的恢复有帮助作用。比如保持每天充足的睡眠时间，定时入睡和起床等。
二、激光改善：倘若眼袋较为明显，还可以选择激光治疗。激光所产生的热溶能量能够迅速将眼睛下方多余的脂肪溶解，然后逐渐排出体外，从而实现去除眼袋的效果。在进行激光治疗时，要根据具体情况选择合适的激光参数和治疗次数。
三、手术治疗：当眼袋非常严重时，还能采取手术的方式。可以在眼睛的外侧或者眼睑内侧做切口，将里面多余的脂肪剥离出来，进而达到去除眼袋的目的。手术的具体方法和切口位置需要根据个体差异进行精准设计。
建议到医院进行检查，让医生了解眼袋的具体情况后，再制定适宜的治疗方案。
总之，对于眼袋重的情况，可以根据自身实际选择合适的改善方法，同时要注意日常眼部护理和生活习惯的调整。