孕妇肚子胀气的原因包括：一是孕激素和生长激素分泌过多，怀孕后这两种激素分泌增多，会使胃动力减弱，胃蠕动减缓；二是肠道的位置发生变化，增大的子宫压迫肠道导致其位置改变，且膈肌和腹肌运动受限，这些均会引起肠道蠕动障碍；三是生活方式的改变，部分孕妇怀孕后蔬菜和粗纤维摄入减少，运动量也降低，肠道受刺激减少，导致肠动力不足；四是药物因素，孕期服用各类维生素可能出现胃肠动力不足，从而引发胀气和便秘现象。
孕妇肚子胀气的解决方法如下：
一、饮食方面：要多吃水果和蔬菜，孕期胎儿需要大量蛋白质，摄入营养时应选择易消化食物，减少面粉类、豆类食物的食用，多吃新鲜水果和蔬菜。
二、生活方面：运动并非剧烈运动，而是舒缓的、在自身身体承受范围内的运动，比如每天慢走一公里，或在专业老师指导下做孕妇瑜伽。这样不仅能帮助调整胎位，还能因身体舒展而起到缓解肚子胀气的效果。
总之，孕妇肚子胀气有多种原因，可通过饮食和生活方式的调整来缓解。