巧克力卵巢囊肿的应对方法如下：
1.定期复查：巧克力卵巢囊肿是一种良性疾病，但有复发的可能。如果囊肿较小，没有明显症状，可以定期复查，了解囊肿的生长情况。
2.药物治疗：如果囊肿较大，或出现了明显的症状，可以使用药物进行治疗。常用的药物有避孕药、孕激素等，可以抑制囊肿的生长，缓解症状。
3.手术治疗：如果药物治疗效果不佳，或囊肿发生了恶变，需要进行手术治疗。手术方式包括腹腔镜手术和开腹手术等，医生会根据患者的具体情况选择合适的手术方式。
4.注意生活方式：巧克力卵巢囊肿患者在日常生活中需要注意以下几点：
饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
避免剧烈运动和重体力劳动。
定期进行体检，及时发现和治疗其他疾病。
需要注意的是，巧克力卵巢囊肿的治疗方法需要根据患者的具体情况制定，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。