手抖情况下通常没有所谓的最好自愈方法。手抖可能由过度劳累、肌张力障碍或帕金森病等原因引起，患者需明确诊断后遵医嘱进行治疗。具体如下：
一、过度劳累：若患者长时间进行手部劳作或搬运重物等，致使手部肌肉长时间受到刺激，就可能出现手抖症状。患者日常应多加注意休息，避免过度劳累。
二、肌张力障碍：由于肌肉张力出现障碍，导致手部肌肉收缩异常或不协调，进而引起手抖。可使用以下药物进行治疗：
1.复方地西泮片：具有抗焦虑、镇静等作用。
2.卡马西平片：主要用于癫痫等的治疗，对部分肌张力障碍也有一定效果。
三、帕金森病：帕金森患者常有肢体不自主震颤、手抖等表现。可采用以下药物进行治疗：
1.盐酸金刚烷胺片：能改善帕金森病相关症状。
2.盐酸苯海索片：用于帕金森病等的治疗。
总之，手抖患者需要在医生的正确指导和建议下进行相应治疗。