训练儿童吐痰可通过以下方式：
一、让儿童多做深呼吸。深呼吸以腹式呼吸为主，这能锻炼儿童腹肌。因为儿童在咳嗽时，若腹腔压力较大，其咳痰能力就会得以增强。具体来说，腹式呼吸能使腹部肌肉充分参与呼吸运动，增加膈肌的活动幅度，从而提升呼吸的深度和效率。当儿童进行腹式呼吸时，随着腹部的起伏，空气能够更充分地进入和排出肺部，有助于增强肺部功能。而在咳嗽时，较强的腹肌力量可以产生更大的压力，帮助痰液更有效地咳出。
二、让儿童多做咳嗽的动作。有些儿童咳嗽动作不规范，主要依靠胸腔压力以及嗓子中的压力来吐痰，这种方式吐痰效果不佳。要让儿童学会用腹腔压力进行呼吸，这需要经过多加训练才能达成良好的吐痰效果。儿童需要明确咳嗽的正确发力方式，通过腹部用力来推动气息，带动咳嗽动作，这样能更有力地将痰液咳出。
三、可以让儿童多唱歌。儿童唱歌时呼吸能力会得到增强，这对吐痰训练有帮助。唱歌过程中需要不断调整呼吸节奏和深度，这能锻炼儿童的呼吸控制能力。同时，唱歌也能让儿童的呼吸系统更加协调和灵活，为吐痰能力的提升奠定基础。
总之，通过让儿童进行深呼吸、规范咳嗽动作以及多唱歌等训练方式，能够帮助儿童提高吐痰能力，促进其呼吸系统的健康。