舌头肥厚的原因通常有脾虚不运、水湿痰饮等，需依据具体情况针对性治疗。若为先天性且身体无症状则无需担忧。日常生活中宜少吃辛辣，规律作息，也可食用一些健脾胃食物如胡萝卜、苹果等。
一、若舌头肥厚是由脾虚不运导致，往往伴有舌苔白腻、头重、头晕、少气懒言、消化不良等症状。对此，可在医生指导下口服苓桂术甘汤、实脾散等进行治疗。其中，苓桂术甘汤，具有温阳化饮、健脾利湿的功效，常用于中阳不足之痰饮等病症；实脾散，有温阳健脾、行气利水的作用，适用于阳虚水肿等情况。
二、若舌头肥厚由水湿痰饮引起，通常会有舌大胖嫩、色淡、边有齿痕、下肢水肿、小便不利、四肢厥冷等表现。此时可遵医嘱服用金匮肾气丸、真武汤等进行调理。例如，金匮肾气丸，可温补肾阳、化气行水，对肾阳虚所致的多种症状有改善作用；真武汤，具有温阳利水的功效，常用于阳虚水泛证。
总之，舌头肥厚要明确具体原因，然后选择合适的方法来处理，同时要注意生活中的一些调养措施。