脸上长痤疮可通过多种方式缓解症状，包括：改善生活习惯、药物治疗、物理治疗。
一、改善生活习惯：
1.饮食方面，患者应保持饮食清淡，减少辛辣、油腻食物及甜食的摄入。辛辣食物可能刺激皮肤，导致痤疮加重；油腻食物和甜食容易增加皮脂分泌，也不利于痤疮的改善。
2.睡眠方面，要确保充足的睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于维持身体的正常代谢和内分泌平衡，对皮肤健康有益。
3.面部清洁，需注意面部皮肤的清洁卫生，防止油脂污垢堆积。但不可自己用手抠或挤脸部的痤疮，以免引发感染或留下疤痕。
二、药物治疗：
1.外用药物，患者可在专业医生指导下，使用抗菌消炎的药物，如阿达帕林凝胶可调节表皮细胞分化，减少粉刺形成；夫西地酸乳膏有较强的抗菌作用；过氧化苯甲酰凝胶可杀灭痤疮丙酸杆菌等。
2.口服药物，如果症状严重，可加用口服药物，像多西环素、米诺环素可抗菌消炎，异维A酸能调节皮脂分泌等。
三、物理治疗：
患者可以选择物理、化学的辅助治疗方式，如红蓝光照射可杀菌消炎、促进修复；水杨酸化学剥脱治疗能改善角化、减少油脂分泌；点阵激光治疗可改善痤疮瘢痕等。
总之，对于脸上长痤疮的情况，可综合采取上述多种措施来缓解症状，同时要注意根据自身情况在医生的指导下选择合适的方法。