关键点：十五岁胸部下垂可通过按摩、饮食调整、手术以及选择合适内衣来改善。
一、按摩：通过对乳房进行按摩，能有效促进局部血液循环，加速新陈代谢。按摩时可采用合适的手法和力度，顺时针或逆时针方向轻轻揉按，这样有助于改善胸部组织的活力，从而在一定程度上缓解胸部下垂状况。
二、饮食调整：饮食方面多食用富含胶原蛋白和高蛋白的食物。因为胶原蛋白和脂肪对于乳房来说是极为重要的组成部分。比如猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白的食物，以及鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，当胸部得到足够的营养供应后，就可能让其变得更加饱满和坚挺。
三、手术治疗：手术是纠正不同程度乳房下垂的唯一有效方法。通过手术将下垂的乳头和乳房组织提升到正常位置，并去除松弛的皮肤。对于一些乳房下垂且伴有严重乳房组织萎缩的女性，需要在矫正乳房下垂的同时，结合自体脂肪注射隆胸或假体隆胸，这样才能达到令人满意的效果。但手术存在一定风险和恢复期，需要谨慎选择。
四、合适内衣：日常生活中选择合适的内衣至关重要。合适的内衣可以将扩散或松弛的乳房收紧，起到支撑和固定的作用，从而避免乳房进一步下垂。要根据自己的胸型和尺寸选择合适的款式和尺码。
总结：对于十五岁胸部下垂的情况，可以综合采取上述方法进行改善。但具体选择哪种方法应根据个人实际情况，并在专业医生的指导下进行，以确保获得较好的效果和安全性。同时，要保持良好的生活习惯和心态。