胃痉挛是胃部肌肉强烈收缩引起的阵发性腹痛，通常持续几分钟到几十分钟不等。
引发胃痉挛的常见原因
饮食因素： 吃了过冷、过热或刺激性强的食物，比如大量进食冷饮后，胃部受到寒冷刺激，容易引发胃痉挛。还有暴饮暴食，也会加重胃的消化负担，刺激胃部导致痉挛。腹部着凉： 夜间睡眠时没盖好被子，腹部暴露在外，受到寒冷空气侵袭，胃肠蠕动紊乱，就可能引发胃痉挛。比如秋冬季节，夜间气温低，不注意保暖就易出现这种情况。
胃痉挛的典型症状表现
突发性疼痛： 疼痛来得比较突然，多为剧烈的绞痛，疼痛部位一般在上腹部。患者会感觉胃部像被一股力量紧紧绞住一样。伴随症状： 可能伴有恶心、呕吐等症状。因为胃部痉挛刺激周围神经，会反射性引起恶心，严重时就会呕吐。有些患者还可能出现面色苍白、出冷汗等情况。
缓解胃痉挛的简易方法
热敷： 用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度适宜，一般40 - 50℃左右，每次热敷15 - 20分钟，能促进胃部血液循环，缓解肌肉痉挛。按压穴位： 可以按压内关穴，内关穴位于手腕内侧，距离腕横纹约3横指处，用拇指适当用力按压，有一定缓解疼痛的作用；还可以按压足三里穴，足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸处，按压时也能起到一定舒缓胃痉挛的效果。
胃痉挛需要就医的情况
频繁发作： 如果胃痉挛频繁出现，比如一周内发作3次及以上，就需要及时就医，排查是否有胃部器质性病变，像胃炎、胃溃疡等疾病可能会反复诱发胃痉挛。疼痛剧烈且持续不缓解： 胃痉挛发作时疼痛非常剧烈，经过自我缓解措施后，疼痛持续超过半小时仍不减轻，应尽快就医，防止延误病情。