主要表现为：
一、自我评价极低，例如总认为自己处处不如他人，一旦自身存在小问题或缺陷就会过度放大。持续关注自身缺陷，同时不断将他人的优秀表现和长处与之对比，进而愈发加深自己不如别人的印象。
1.会过度关注自身的各种不足，哪怕是一些非常微小的方面。
2.总是将自己与他人进行比较，而且往往只看到别人的优势和自己的劣势。
二、特别容易自责，像是出现错误，或是人际交往出现紧张乃至矛盾冲突时，就很容易将责任归咎于自己，觉得一切都是自己的错，从而深陷自责之中。
1.在遇到问题时，第一反应就是觉得是自己的原因导致的。
2.难以从这种自我怪罪的情绪中走出来。
三、会产生自罪念头，觉得自己的存在就是一种罪过，甚至认为自己拖累了家人和父母。比如觉得父母在自己身上花费了很多钱是浪费，从而对此有深深的负罪感。
1.对自己的存在价值产生怀疑和否定。
2.这种自罪感可能会体现在对家人付出的认知上。
四、还会有一些人有其他念头，比如总是对未来感到悲观失望，甚至有消极的想法，整日以泪洗面等，这属于比较严重的情况。如果是轻度自卑患者可以积极进行调节，适当转移注意力，适度提升自信。但若是较为严重的自卑，最好寻求心理咨询师的帮助。
总结来说，这些表现体现了不同程度的自我认知和情绪问题，需要引起重视并根据具体情况采取相应的措施来改善和解决。