手脚发麻可能是由以下原因引起的：
1.睡姿不良：睡觉时长期压迫手脚，导致血液循环不畅，可能会引起手脚发麻。
2.神经病变：如糖尿病周围神经病变、格林-巴利综合征等，可能会导致手脚发麻。
3.脊椎病变：如颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症等，可能会压迫神经，导致手脚发麻。
4.营养不良：缺乏维生素B1、B12等营养物质，可能会导致周围神经炎，引起手脚发麻。
5.其他：如药物副作用、贫血、甲状腺功能减退等，也可能会引起手脚发麻。
如果经常出现手脚发麻的情况，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间压迫手脚，适当运动，保持营养均衡，定期体检等。