来月经时可以饮用的去火凉茶主要有以下几种：
1.绿茶：绿茶是一种未发酵的茶，性寒，具有清热解毒、消暑止渴、降火提神等功效，适合在月经期间饮用。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，适合在月经期间饮用。
3.金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，适合在月经期间饮用。
需要注意的是，月经期间饮用去火凉茶应适量，不宜过量饮用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，对于平素体质虚寒、脾胃虚弱的女性，不建议在月经期间饮用去火凉茶，以免加重宫寒的症状，引起痛经、月经量减少等不适。
来月经时可以饮用的去火凉茶主要有以下几种：
1.绿茶：绿茶是一种未发酵的茶，性寒，具有清热解毒、消暑止渴、降火提神等功效，适合在月经期间饮用。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，适合在月经期间饮用。
3.金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，适合在月经期间饮用。
需要注意的是，月经期间饮用去火凉茶应适量，不宜过量饮用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，对于平素体质虚寒、脾胃虚弱的女性，不建议在月经期间饮用去火凉茶，以免加重宫寒的症状，引起痛经、月经量减少等不适。