脑梗一般指脑梗死。脑梗死康复训练最佳时间需依患者情况判断，通常脑梗死后三个月内进行康复训练较好。脑梗死多因颅内或颈部大动脉粥样硬化所致，患者常有局限性脑组织缺血等状况。因其会对肢体运动及感觉障碍等产生影响，所以应尽早开展康复运动。
一、三个月内是最佳康复时期。此时患者基本症状及生命体征已恢复，为避免出现明显不可逆影响，应适当进行康复锻炼。这期间的康复锻炼应以肢体锻炼、吞咽及语言功能为主，可适当活动手指或身躯，同时要更好地锻炼吞咽功能及语言功能，多与家人交流或多饮水来辅助锻炼。另外，还需定期到正规医院复诊，观察恢复情况。
二、若三个月内状态不佳无法正常进行康复锻炼，可在半年内进行，不建议拖延时间过长。
总之，脑梗死患者要把握好康复训练的时间，根据自身情况及时且合理地进行相关锻炼，同时配合医院的复诊检查，以促进身体的良好恢复。