黄疸是人体胆红素浓度高的结果，其中母乳性黄疸在足月儿中较为常见。当宝宝出现母乳性黄疸时，妈妈在饮食上有诸多禁忌：
一、不能吃含黄色色素的食物，如胡萝卜、南瓜、橘子等黄色食物。因为妈妈食用后这些食物成分可能会通过母乳传递给宝宝，可能导致宝宝出现假性黄疸，从而干扰对宝宝黄疸真实情况的判断；
二、不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒、榨菜、大蒜、生姜等。这类食物会对机体产生一定刺激，妈妈食用后通过母乳传递给宝宝，会加重宝宝肝脏的代谢负担，不利于黄疸的消退；
三、不能吃生冷寒性的食物，如螃蟹、蚌肉、柿子等。这类食物会使乳汁带有寒性，进而可能影响宝宝胃肠功能，导致宝宝消化不良，从而影响胆红素的排出，致使宝宝病情加重。
此外，如果宝宝确诊为母乳性黄疸，妈妈可选择食用新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡、均衡，做到荤素合理搭配。必要时还可以服用肠道益生菌，这样能通过奶水将肠道益生菌传递给宝宝，有助于缓解母乳性黄疸症状。而在黄疸比较严重的情况下，应该暂时停止母乳喂养，通常停止3至5天，改为奶粉喂养，如此可有效促进黄疸消退。
总之，妈妈要注意饮食，根据宝宝黄疸情况采取合适的措施来应对。