眼上有脂肪粒可通过如下方法去除：
一、针头剔除治疗：适合脂肪粒较小且范围较局限的眼上脂肪粒患者。具体操作是先以75%酒精消毒长有脂肪粒的皮肤区域，接着取出无菌针头挑破脂肪粒皮肤表层，使其暴露，然后用无菌棉签轻轻挤压皮肤即可取出脂肪粒。
二、冷冻治疗：借助低温作用，让脂肪粒组织萎缩、坏死并脱落以实现去除目的。在冷冻去除脂肪粒的操作过程中，必须严格把控冷冻的范围和深度，因为若冷冻范围和深度过大，容易引发皮肤损伤，进而导致色素沉着。
三、激光治疗：利用特定光照射皮肤表面，通过光的作用溶解脂肪，溶解后的脂肪可随机体代谢排出，从而达到去除脂肪粒的效果。激光治疗具有创伤小、治疗精准、皮肤不易形成疤痕的优点，但操作时要严格控制激光能量，以防能量过大损伤皮肤。
四、电灼术治疗：可利用高频电源对脂肪组织进行破坏，促使脂肪组织变性坏死而脱落。电灼术会引起较明显的疼痛感，所以治疗前可在皮肤表面涂抹麻醉药品以减轻术中疼痛。
五、其他：脂肪粒的形成与饮食、皮肤清洁不彻底等因素有关，日常生活中应多吃新鲜蔬菜水果，多吃清淡易消化食物，每日要做好皮肤的清洁护理等。
总之，去除眼上脂肪粒有多种方法，可根据具体情况选择合适的方式，同时要注意日常的护理和预防。