跳绳腿一般不会变粗。跳绳是一种常见的有氧运动，能够有效锻炼身体，增强体质。跳绳时，主要的运动部位是小腿和小臂，通过不断地跳跃和挥动绳子，可以提高心肺功能、增强肌肉力量、提高身体协调性和灵活性。
如果跳绳后感觉腿部变粗了，可能是以下原因导致的：
1.运动后的充血：跳绳时，腿部肌肉会受到刺激，产生一定的充血和肿胀。这种充血会使腿部看起来更粗壮，但通常是暂时的，会在休息后逐渐消退。
2.肌肉增长：跳绳是一种全身性的运动，不仅可以锻炼腿部肌肉，还可以刺激其他部位的肌肉生长。如果在跳绳的同时，注意合理的饮食和休息，肌肉可能会有所增长，从而使腿部看起来更粗壮。
3.脂肪减少：跳绳可以消耗热量，帮助减少全身的脂肪。如果在跳绳的过程中，同时注意饮食控制和其他有氧运动，可能会导致腿部的脂肪减少，而肌肉相对增加，使腿部看起来更紧实。
为了避免跳绳后腿部变粗，可以采取以下措施：
1.控制跳绳的强度和时间：避免过度跳绳，以免造成肌肉疲劳和损伤。同时，注意跳绳的时间，不要过长或过短，一般建议每次跳绳15-30分钟。
2.注意跳绳的姿势：保持正确的跳绳姿势，避免过度弯曲膝盖或过度伸展腿部。同时，注意呼吸均匀，不要憋气。
3.进行拉伸运动：跳绳后，进行适当的拉伸运动，可以帮助放松腿部肌肉，减少肌肉酸痛和紧张感。
4.结合其他运动：除了跳绳，还可以结合其他有氧运动，如跑步、游泳等，以达到全面锻炼身体的目的。
5.合理饮食：注意饮食的均衡和营养，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物。
需要注意的是，每个人的身体状况和运动反应都不同，如果对跳绳后的身体变化有疑虑或担忧，建议咨询专业的健身教练或医生，以获得更准确的建议和指导。