宝宝总张嘴睡觉可能由多种原因引起。比如，约有1/3的儿童存在鼻腔通气不畅的情况，从而导致张嘴睡觉。
鼻腔堵塞相关原因
鼻黏膜肿胀： 宝宝的鼻黏膜比较娇嫩，容易受到外界因素刺激而肿胀。比如寒冷空气刺激，或者上呼吸道感染时，鼻黏膜充血、水肿，引起鼻腔狭窄，就会促使宝宝张嘴呼吸来获取更多氧气。一般上呼吸道感染导致的鼻黏膜肿胀，病程通常在7 - 10天左右。鼻腔分泌物堵塞： 宝宝的鼻腔比较狭小，若有分泌物（如鼻涕）堵塞，就会影响正常呼吸。比如宝宝感冒后，鼻腔会产生较多分泌物，当分泌物积聚时，就会堵住鼻腔，让宝宝不得不张嘴睡觉。
腺样体肥大因素
腺样体正常与肥大： 腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，儿童在6 - 7岁时腺样体发育到最大，之后逐渐萎缩。但如果腺样体发生病理性增生肥大，就会堵塞后鼻孔和咽鼓管咽口。一般腺样体肥大在儿童中的发生率约为10%左右。腺样体肥大的影响： 腺样体肥大会导致鼻腔通气受阻，宝宝就会通过张嘴来辅助呼吸。长期腺样体肥大还可能影响宝宝的面容，出现所谓的“腺样体面容”，表现为上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐等。
扁桃体肥大缘由
扁桃体正常与肥大： 扁桃体包括腭扁桃体等，当宝宝机体受到病原体侵袭时，扁桃体容易发生肥大。比如经常反复的上呼吸道感染等情况，会刺激扁桃体增生肥大。扁桃体肥大的作用： 扁桃体肥大时会占据咽部空间，影响气道通畅，导致宝宝张嘴睡觉。如果扁桃体肥大达到一定程度，还可能引起睡眠时打鼾等问题。