祛黄褐斑的方法包括口服药物、外用药物、物理治疗以及调节生活习惯。
一、口服药物：
1.可在医生指导下口服维生素类、氨甲环酸、谷胱甘肽等药物，这类药物通常需要持续服用才能见到效果。比如维生素能起到一定的辅助作用，氨甲环酸可抑制黑色素的形成，谷胱甘肽有助于抗氧化。
二、外用药物：
1.遵医嘱局部涂抹具有抗氧化功效的药物，常见的有氢醌乳膏等。氢醌乳膏对黄褐斑有一定的淡化作用，此外还有脱氧熊果苷、壬二酸、维A酸等治疗药物，它们都能在一定程度上改善黄褐斑状况。
三、物理治疗：
1.可采用光子嫩肤、激光治疗、强脉冲治疗等方式，比较适合用于黄褐斑面积较为广泛的人群。这些物理疗法能针对性地作用于色斑部位，促进色素的分解和代谢。
四、调节生活习惯：
1.在日常生活中要注重防晒，外出时务必涂抹防晒霜。
2.平时多食用富含维生素的水果，以补充肌肤所需营养。
总之，祛黄褐斑应根据个人情况选择合适的方法，建议患者及时前往医院皮肤科就诊，严格遵循医嘱进行治疗，切勿自行用药。