嗓子不舒服时可饮用以下茶饮：
一、菊花：味甘、性苦，微寒，归肺、肝经。其具备疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒之效。若患者因风热感冒引发嗓子不舒服，可用菊花配伍薄荷、桑叶、连翘制成桑菊饮来清除上焦风热。市场上的菊花主要有黄色菊花、白色菊花、野菊花这三类，建议优先选择具有疏散风热、外感热病功效的黄色菊花。
二、胖大海：性寒味甘，归肺、大肠经，有着利咽开音的作用。当患者声音嘶哑、患有慢性咽炎时可泡水饮用。但要注意，胖大海性寒，若患者脾胃虚寒则不建议服用，且脾胃功能正常的患者也不宜长期服用，以免损伤脾胃。
三、甘草：味甘性平，归心、脾、胃经。多用于健脾益气、润肺止咳。当患者喉咙肿痛时，可配伍牛蒡子、射干、连翘以达到利咽、清热解毒的效果。甘草也能治疗咳嗽痰多，若患者是风寒咳嗽，可搭配细辛、干姜；若是肺热壅盛引起的咳嗽，搭配黄连、鱼腥草。同时要避免过多过量以免影响血压。
总结：嗓子不舒服时可根据自身情况选择菊花、胖大海、甘草等茶饮来缓解，不过在选用时要注意各自的适用情况和禁忌，合理饮用。