月经吃巧克力能治痛经吗

巧克力一般不治痛经,但可缓解痛经。巧克力只是食物,无药物治疗效果,故一般不治痛经。而在月经期吃巧克力确能起到一定缓解痛经的作用,具体如下:

一、巧克力属高热量食物,服用后可增加血液循环速度,同时缓解血管痉挛,从而达到一定缓解痛经的效果。

二、其含有一定咖啡因,能缓解经期的不安和紧张情绪,心情好也利于缓解痛经。

三、巧克力含大量单糖,能被人体充分吸收,对痛经、失眠、头痛等均有一定缓解作用。

巧克力首先从可可中分离出的脂肪(即可可脂)由饱和脂肪酸(软脂酸和硬脂酸)、单不饱和脂肪酸及少量(低于5%)其他脂肪酸组成。此外,巧克力除了含有脂肪和结构简单的糖,还富含大量必需矿物质,特别是镁、铜、钾和锰,实际上还含有适量锌和铁,能补充机体营养。在月经期间,要注意腹部保暖,若有不适,建议及时去医院就诊。

总结概况提示:说明了巧克力一般不能治疗痛经但能缓解痛经的原因,包括其热量、所含成分的作用等,还介绍了巧克力的成分构成及营养,同时强调了月经期间的注意事项。