艾灸具有温经散寒、通经活络、预防保健等诸多作用，然而对于是否能天天灸以及最佳的灸疗时长，这需要依据具体情形来细致分析，主要取决于艾灸者的体质、艾灸目的以及所采用的艾灸方法。
一、体质方面：
1.阳虚体质：若艾灸者属于阳虚体质，其主要特征表现为畏寒、手脚冰凉等虚寒状况，那么可以天天进行艾灸，每天大概灸半个小时左右，待到病情得到缓解或痊愈后便停止。
2.阴虚体质：要是患者为阴虚体质，具有口舌干燥、皮肤干燥等虚热表现，这种情况下则不建议天天艾灸，比较适宜两周灸一次。
二、艾灸目的：
1.日常保健：建议每日灸一次，每次持续20至30分钟，使局部稍微产生热感即可，通常以一周作为一个疗程。
2.治疗虚寒性疾病：针对发病时间较长的虚寒性疾病，像是宫寒、虚寒性泄泻等，艾灸所需时间往往较长，一般要灸40分钟以上。
三、艾灸方法：
临床上艾灸的方法多种多样，例如间接灸、直接灸等，不同的艾灸方法在艾灸后产生的反应各异，中间需要间隔的时间也有所不同，应遵循医嘱。
1.直接灸：常见的有瘢痕灸，是将直径合适的艾柱直接放置在皮肤上，接着点燃艾柱，每根艾柱必须完全烧尽，清除灰烬后才可以继续更换艾柱再灸，直至完成规定的数量。由于瘢痕灸会对患者的皮肤造成一定损伤，大约在一周左右形成灸斑，5至6周化脓痊愈，所以不可以每天进行艾灸。
2.间接灸：要注意把控好艾灸时间，通常一般不会对皮肤产生伤害，故而通常可以每天进行。
总之，艾灸的具体实施要综合考虑多方面因素，以确保能达到理想的效果且不对身体造成不良影响。