糖尿病主要指因胰岛素完全或相对分泌不足，进而引发胰岛素利用障碍的一类疾病，高血糖是其主要标志。一般认为由甲状腺因素、遗传因素、环境因素等所致。在预防方面主要依靠饮食和锻炼。
一、原因：
1.甲状腺因素：诸如甲状腺功能亢进症、甲状腺炎等，由于甲状腺疾病会使甲状腺腺体产生过多甲状腺毒素，导致相关系统兴奋性增高、代谢亢进，同时对胰岛素产生拮抗作用，从而诱发糖尿病。
2.遗传因素：糖尿病具有遗传性，在临床上2型糖尿病较为常见，故而存在一定遗传性。
3.环境因素：肥胖、缺乏运动、热量摄入过多、工作压力大等都可能诱发2型糖尿病，其中肥胖人群的发病几率相对更高。
4.其他因素：年龄、种族、外部损伤、手术、分娩、精神刺激、自身免疫缺陷等也都有可能导致糖尿病的发生。
二、预防：
1.饮食：建议日常饮食以清淡为主，可多食用新鲜蔬菜水果，减少煎、炸、辛辣食物的摄取，不食用高糖分、高热量、高脂肪食物。
2.锻炼：培养健康的锻炼习惯，提升身体素质与抵抗力，同时需定期进行体检，这有助于预防糖尿病以及其他并发症。
总之，糖尿病的成因较为复杂，预防需要从多个方面着手，通过合理饮食和适度锻炼来降低发病风险。